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Die Körperhaltung beeinflusst nicht nur unser äußeres Erscheinungsbild, sondern auch, wie schnell wir nach einer Verletzung oder Operation genesen. Eine korrekte Ausrichtung kann der Schlüssel sein, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Ist der Körper falsch ausgerichtet, müssen Muskeln und Gelenke übermäßig arbeiten, was zusätzliche Spannungen erzeugt und die Heilung verzögert. Eine aufrechte Haltung hingegen verteilt das Gewicht gleichmäßig, fördert die Durchblutung und versorgt das Gewebe optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Die Physiotherapie vermittelt einfache Übungen, die helfen, die Haltung zu korrigieren und stützende Muskeln wie Bauch und Rücken zu stärken. Diese Übungen lindern nicht nur akute Beschwerden, sondern beugen auch künftigen Verletzungen vor. Selbst kleine Veränderungen – etwa den Kopf gerade zu halten, wenn man das Handy benutzt, oder beim Sitzen den Rücken gut zu stützen – können große Wirkung haben.

Über das Körperliche hinaus gibt es die Auffassung, dass eine gute Haltung auch den Energiefluss des Körpers beeinflusst. Wer aufrecht steht, öffnet nicht nur den Brustkorb und verbessert die Atmung, sondern strahlt auch Zuversicht und Optimismus aus – beides Faktoren, die die Genesung fördern.

Eine gesunde Haltung verbindet Wissenschaft mit Tradition: Ein ausgerichteter Körper heilt schneller, fühlt sich stärker und vermittelt Harmonie.